May 31, 2018

6月のサットサンガは5日の19:30〜です。

6月はリクエストにお応えしてチャクラのお話をしながら、実際にチャクラに働きかける実践的な練習をしたいと思っています。

とても1時間で話きれる内容ではないので、今回はチャクラのシステムの概要についてお話し出来る限りしたいな〜と思っています。

知っている人はもう一度、知らない人はなるほど〜と思える興味深いお話になると思います。

ご予約はyuki@yoga- yuki.comまで。

May 24, 2018

先日、生徒さんからトラベルヨガマットについて質問をいただいたので、私が旅行中に使っているマットをご紹介しますね。

殆どの場合、マンドュカのトラベルヨガマット(緑の方)とマットの上に敷くタオルをセットでもって行きます。ホテルのお部屋がカーペットなどの場合は薄いマットだけでなんとかなるのですが、フローリングの場合ちょっと痛いのでその上にタオルを重ねて使っています。

マンドュカのこのマットは折りたためるので小さなスーツケースでも大丈夫です。巻くとこんな感じ。ブラックマットと比べています。ちなみにこのブラックは8ミリです。薄さがよくわかりますね...

May 22, 2018

6月のスケジュール更新しました。

6月スケジュール  

6月のサットサンガは5日の19:30〜です。

今月はリクエストにお応えしてチャクラのお話の予定です。

これから暑くなってきますが、暑さに負けないでヨガに励みましょう。

あっ、それから暑い季節に個人的にはインヨガが気持ち良く感じます。毎週金曜日19:30からです。まだ、インヨガを試したことない方、ぜひ一度体験してみてください。

お待ちしてまーす。

May 20, 2018

こんにちは。

松山は気持ちのいい五月晴れの日曜日ですが、皆さん、いかがお過ごしですか?

先日、人生初マウンテンバイクというものに挑戦してまいりました。想像はしていたことでしたが、それを上回る楽しさでした。ヤバイです。また、新しい遊びを見つけてしまったという感じです。

この歳になって、まさかこんなことになるとは!っていう感じですが、思いっきり遊ぶのって楽しいですね。仕事も遊びも本気でやれる人になりたいです。

お仕事がお仕事なので、とにかく怪我にだけ気をつけて遊びまーす。

May 14, 2018

気がつけばもう5月。今年もこのままあっという間に終わってしまいそうな勢いですが、新年の目標を立てた方、目標について向かって前進できてますか?

これは自分自身に言い聞かせてるのですが、実行できる計画を立てましょう。

やる気になってる時は、なんだって出来そうな気がして、毎朝5時に起きてヨガを1時間してから仕事に行くとか、ダイエットのためにパンはもう絶対食べないとか…そんな到底できもしないような計画を立ててしまいがちです。

今まで目標が達成できなかった方、計画の立て方をもう一度見直して見てください。計画の段階で破綻していたらもちろん実行できませ...

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