アクロヨガ終わっちゃった〜

昨日、3月4日にacroyoga japanのりさ先生をお招きしてアクロヨガワークショップを開催いたしました。

今回も盛りだくさんで、楽しい時間でした。りさ先生、ありがとうございました😊

アクロヨガワークショップをお誘いすると毎回、皆さん「難しそうだから」、「知らない人とするのが嫌だから」、「身体が硬いから私はできません」などなど、色々な理由で断られることが多いのです。

コンフォートゾーン、心地のいいところから一歩外に出るという気持ちを呼び起こしてもらいたいと思います。日本語で言うと「ぬるま湯に浸かる」という感じでしょうか？慣れたことは楽だし、失敗もないです。でも、たまに何かにチャレンジすると新しい景色が広がることがあります。ヨガのクラスでは間違いもなければ、失敗もありません。安心してコンフォートゾーンから踏み出せる環境です。

次回は夏ごろを予定していますので、コンフォートゾーンから出て見たくなったら、ぜひアクロヨガにチャレンジしてみてくださいね。もちろん、普通のヨガクラスからスタートもオッケーです。

今回もたくさんの笑顔に会えて、充実のワークショップでした。