陰ヨガクラスがスタートします

4月から毎週金曜日、19:30〜陰ヨガクラスが始まります。

陰ヨガは、一つのポーズをじっくりながーくホールドしていきます。その中で呼吸とともにリラックスをしていくことを覚えます。また、静かに動かないで時間を過ごすことで自分自身の心の動きを見つめていきます。

などなど、難しい説明をしてもこれは受けてみないとわかってもらえないかも?

私自身、陰ヨガを練習することで本当の意味でのリラックスを覚えたように思います。忙しい毎日から少し解放されるように感じました。現代人には欠かせない練習ではないかと思います。

1週間の疲れを癒しに金曜日の夜は陰ヨガの練習を一緒にしませんか。

4月6日からスタートです。

ただ今、予約受付中ですので、興味のある方はお早めに。

予約はyuki@yoga-yuki.comまで。


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