ヨガ＝アーサナ？

「ヨガ」という言葉を聞いて1番に思い浮かべるのは何ですか？おそらくほとんどの方がテレビや雑誌で見たことのあるヨガポーズを思い浮かべるのではないでしょうか？もちろん、ポーズ（アーサナ）もヨガですから、間違いではありません。しかし、アーサナをするヨガは「ハタヨガ」と呼ばれる種類の練習で、数多くある練習のうちの１つにすぎません。アーサナの練習を全くしないヨギーたちもたくさんいます。ですからヨガ＝アーサナとはなりません。

パーフェクトなポーズというのはないと思っています。そして、ある意味ではどんなポーズでもパーフェクトです。なんだか逆説のようなことを繰り返し言っているようですが、つまり言いたいことはできてもできなくてもいい、でもどうせやるならできた方がいいということです。

せっかくアーサナの練習をしているのなら、もうちょっとだけ頑張って練習してみませんか。自分の体を理解したり、どうのように動かしたらいいかと考える過程も楽しいものです。

そこでご提案。

９月よりアーサナクリニックを開講します。

TAKEfootWorksのたけ先生とヨガではないエクササイズも取り入れながら、より自分自身の体を理解し、その動かし方を学んでいきます。

ヨガをこれから始める方にも、長く練習をされている方にも新しい発見があるクラスになると思っています。

９月は前屈の基礎編です。

詳しくはこちらをご覧ください。

人数に限りがありますので、興味を持たれた方はお早めに。